बहरोड़। जिला अस्पताल में रविवार को वर्ल्ड हार्ट दिवस के अवसर पर विशेष जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया। जिसमें मरीजों और उनके परिजनों को हृदय संबंधी बीमारियों के बारे में जानकारी दी गई। इस आयोजन का उद्देश्य लोगों को हृदय रोगों के प्रति जागरूक करना और स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए प्रोत्साहित करना था। कार्यक्रम का आयोजन एनसीडी के इंचार्ज डॉ कर्मवीर यादव की गाइडेंस में हुआ। डॉ. यादव ने बताया कि टीम में मौजूद पीएमओ सहित अस्पताल में ड्यूटी पर मौजूद सभी डॉक्टर्स ने लोगों को हृदय रोगों के कारण, लक्षण और बचाव के उपायों के बारे में विस्तार से बताया। उन्होंने कहा, हृदय रोग आजकल तेजी से फैल रहे हैं। लेकिन उचित खान-पान, नियमित व्यायाम, धूम्रपान और शराब से दूर रहकर इनसे बचा जा सकता है।

उन्होंने बताया कि उच्च रक्तचाप, डायबिटीज और मोटापा जैसे कारक हृदय रोगों के प्रमुख कारण हैं। जिन पर नियंत्रण रखना जरूरी है। हृदय को स्वस्थ रखना हर व्यक्ति की जिम्मेदारी है और समय रहते जागरूकता और सही दिशा में कदम उठाकर हृदय रोगों से बचा जा सकता है। मरीजों के लिए निशुल्क स्वास्थ्य जांच शिविर का भी आयोजन किया गया, जहां उपस्थित लोगों की ईसीजी, ब्लड प्रेशर और शुगर जांच की गई। डॉक्टरों ने मरीजों को उनकी रिपोर्ट के अनुसार परामर्श भी दिया। डॉक्टरों ने मरीजों को बताया कि वे संतुलित आहार का सेवन करें। जिसमें अधिक फल, सब्जियां और अनाज शामिल हों। धूम्रपान और शराब से पूरी तरह से बचें। नियमित रूप से व्यायाम करें, जैसे कि योग, चलना या दौड़ना। नियमित रूप से रक्तचाप और शुगर की जांच कराएं। तनाव से दूर रहें और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें।